Le mot « chakra » vient du sanskrit et signifie « roue » ou « disque ». Dans les traditions spirituelles de l’Inde, les chakras sont perçus comme des centres d’énergie situés le long de la colonne vertébrale, chacun régissant des aspects physiques, émotionnels et spirituels de notre être. Lorsque ces centres sont équilibrés, nous ressentons une harmonie dans notre corps et notre esprit. Lorsqu’ils sont bloqués, cela peut se manifester par des tensions, du stress ou un mal-être généralisé.
Dans cet article, découvrez une introduction claire et accessible aux chakras, leur rôle, leurs symboles et leur influence sur votre équilibre global.
Les 7 Chakras Principaux :
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🔴 Muladhara – Chakra Racine
Situé à la base de la colonne vertébrale. Il est associé à la sécurité, la stabilité, les besoins fondamentaux et l’ancrage. -
🟠 Svadhisthana – Chakra Sacré
Localisé juste sous le nombril, il gère les émotions, la créativité, la sexualité et le plaisir. -
🔵 Manipura – Chakra du Plexus Solaire
Situé au niveau du ventre, il est le centre de la volonté, du pouvoir personnel et de la confiance en soi. -
🟢 Anahata – Chakra du Cœur
Placé au centre de la poitrine, il est lié à l’amour, la compassion, le pardon et l’équilibre entre soi et les autres. -
🔹 Vishuddha – Chakra de la Gorge
Il régit la communication, l’expression de soi et la vérité. -
🟣 Ajna – Chakra du Troisième Œil
Entre les sourcils, il est le centre de l’intuition, de la vision intérieure et de la sagesse. -
🔶 Sahasrara – Chakra Couronne
Au sommet du crâne, il relie à la conscience supérieure, la spiritualité et l’unité.
Pourquoi harmoniser ses chakras ?
L’énergie vitale circule dans tout notre corps. Quand un chakra est bloqué ou déséquilibré, cette circulation est perturbée, ce qui peut affecter notre bien-être physique, émotionnel ou mental. Des pratiques comme le yoga, la méditation, la respiration consciente ou les affirmations positives permettent de les réharmoniser.
Ce qui arrive ensuite sur le blog : Dans les semaines à venir, je publierai un article détaillé sur chaque chakra avec des vidéos courtes pour vous aider à les explorer, les ressentir, et les équilibrer à travers des pratiques simples et accessibles.
✅ Prochain article : Le chakra racine 🔴
Namaste 🙏 Mahsa